Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jendela Olahraga

Pengaruh Latihan Progresive Muscle Relaxation dan Imagery Terhadap Konsentrasi, Tingkat Kecemasan, dan Ketepatan Memanah Jarak 8 Meter Cabang Olahraga Panahan Pada Siswa Ekstrakurikuler SD Luqman Al-Hakim bsa, Sholikhin; Nurkholis, Nurkholis; Jannah, Miftakhul
Jendela Olahraga Vol 4, No 1 (2019)
Publisher : Universitas PGRI Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.26877/jo.v4i1.2952

Abstract

Abstrak-Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh penerapan latihan Progresive Muscle Relaxation dan Imagery terhadap konsentrasi, tingkat kecemasan, dan ketepatan memanah pada siswa ekstrakurikuler cabang olahraga panahan SD Luqman Al-Hakim Surabaya. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen semu (quasy experiment) dan desain yang digunakan yaitu menggunakan matching-only design. Subjek penelitian yang berjumlah 45 siswa yang akan dilakukan pretest untuk menentukan pembagian kelompok. 15 siswa sebagai kelompok eksperimen I yang diberi program latihan progresive muscle relaxation, 15 siswa berikutnya kelompok eksperimen II yang diberi program latihan imagery, dan 15 siswa selanjutnya sebagai kelompok kontrol. Metode pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tiga instrumen penelitian, yaitu grid concentration exercise test untuk megukur tingkat konsentrasi, angket anxiety dalam hal ini yang digunakan Sport Anxiety Scale (SAS) untuk mengukur tingkat kecemasan, dan tes memanah jarak 8 meter dengan 6 kali rambahan untuk mengetahui ketepatan memanah Sedangkan analisis data pada penelitian ini menggunakan analisis uji beda (t-test) dan multivariat analisis of variance (MANOVA). Berdasarkan data yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa terjadi peningkatan yang lebih signifikan pada kedua kelompok eksperimen dibandingkan dengan kelompok kontrol. Konsentrasi terjadi peningkatan pada kedua kelompok eksperimen I dan II, tingkat kecemasan lebih terlihat pengaruhnya pada kelompok eksperimen I, sedangkan ketepatan memanah terjadi peningkatan pada ketiga kelompok penelitian, baik kelompok ekperimen I, kelompok eksperimen II maupun kelompok ekspeimen III, namun berdasarkan dari hasil rerata yang tidak sama, hal ini menunjukankan variabel progresive muscle relaxation dan imagery terbukti mampu berpengaruh terhadap ketiga variabel terikat akan tetapi relatif tidak sama, hal ini bisa disebabkan karena keterbatasan waktu yang ada dan minimnya pertemuan perlakuan per mingunya yang diberikan.Kata Kunci: Progresive Muscle Relaxation, imagery, Konsentrasi, Kecemasan, Ketepatan
Co-Authors - Sutrisno Abdul Ghofar Affandi, Arlisya Tika Afifah, Nur Rahmah Agus Hadi Prayitno AGUS PURWANTO Agustina, Clara Aini, Sitti Nurul Alfonsus Jantong, Alfonsus Ali Djamhuri Amalia, Bonita Ana Pratiwi, Ana Anang Febri Prasetyo, Anang Febri Andri veno, Andri Andriono, Rian Arief Hidayat Afendi, Arief Hidayat Atmanto, Arif Puji Awaludin, Aan Bambang Hariadi Bambang P.S. Brodjonegoro Bambang Subroto Bawono, Ari bsa, Sholikhin Diel, M. Martono Edy Mintarto, Edy Elmonita, Yudhanoorsanti Endang Mardiati Fajar, Abdul Gariri, Putu Novia Gugus Irianto Gusti Adriansyah, Gusti HASAN SUBEKTI Hijriah, Amanah I Putu Hendra Setiawan I Wayan Dasna Ika Ratnawati, Ika Krisnawan, Gede Kusumawati, febriana Tri M. Ibnu Fajril Jabin, M. Ibnu Fajril Mariandini, Fransiska Iing Martarosa Martarosa Maskur Maskur Meidiana Dwidiyanti MIFTAKHUL JANNAH Muddin, Saripuddin Muhammad Firdaus Munjazi, Achmad Ibnu Munzil Munzil, Munzil Muslikhin Hidayat Mutaqin Mutaqin Ninda Ayu Wiranti, Ninda Ayu Nugraheni, Yudhi Ratna Nusantoro, Suluh Prabowo Yudo Jayanto, Prabowo Yudo Prijanto, Tulus Priyono Priyono Puspitasari, Nur Wahyu Putriana Salman Rahman, Fadhli Reni Kurniawati, Reni Riwan Kusmiadi, Riwan Rizki Bagustianto Roekhudin, Roekhudin Rozaq, Ibrahim Kholilul Rukmi, Dyah Laksito Safitri, Mei Via SAMUYUS NEALMA Sarto Sarto Siti Jamilatun Siti Nurul Hidayati, Siti Nurul Soekarjono, Satria Utama Sopyan Ali Rohman, Sopyan Ali Subaida, Ida Sudarsono, Ratria Anggraini Sudiyatno Sudiyatno Sulistiyaningsih Sulistiyaningsih SULISTYARTO, SONI Sulistyo, Indah Surjani Wonorahardjo, Surjani Susiati B. Hirawan Sutrisno T Sutrisno, T Syahniar, Theo Mahiseta Wiwin, Desak Wulan Fitri Utami, Wulan Fitri Zuhri, Mohammad